La vie est belle, luttons !
ARRETER DE FUMER SANS STRESSER ET
SANS GROSSIR C'EST POSSIBLE:
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comment je me sens? et toi ? comment çà va?
L'hiver est revenu et j'ai le vague à l'âme.........
Trop dur de se lever le matin !!!!!!!!!!!!
Trop dur la nuit qui tombe quand on part du boulot !!
Trop dur !!!!
Je me sens extremement fatiguée mais je supppose que nous sommes nombrueux dans ce cas .
Il faut profiter du moindre soupçon de soleil pour emmagasiner de la lumière et ainsi éviter d'avoir en plus une deprime hivernale (due au manque de lumière)
C'est vrai que je me sens mieux quand j'ai eu le courage de sortir , marcher longuement, et rapidement, à defaut d'aller à la piscine nager ( je suis loin de toute piscine !)
J'ai un meilleur sommeil, une fatigue plus saine et explicable ! enfin !
Alors les efforts , il faut les faire même si çà fait mal...
Parce que moins je marche, moins j'ai envie de m'y mettre, et plus çà fait mal !!!!
Bon, pas le choix cette fois, petit à petit il faut que j'augmente mon temps d'activités physiques.
Les fibromyalgiques ne peuvent pas faire du vrai sport mais ils peuvent bouger quand même....malheureusement, ils rouillent encore plus vite que les autres en cas d'inactivité.
Autrement dit, il faut bouger tous les jours un tout petit peu plus que la veille
et les douleurs s'attenueront un peu...c'est toujours çà !!!!!
Trop dur de se lever le matin !!!!!!!!!!!!
Trop dur la nuit qui tombe quand on part du boulot !!
Trop dur !!!!
Je me sens extremement fatiguée mais je supppose que nous sommes nombrueux dans ce cas .
Il faut profiter du moindre soupçon de soleil pour emmagasiner de la lumière et ainsi éviter d'avoir en plus une deprime hivernale (due au manque de lumière)
C'est vrai que je me sens mieux quand j'ai eu le courage de sortir , marcher longuement, et rapidement, à defaut d'aller à la piscine nager ( je suis loin de toute piscine !)
J'ai un meilleur sommeil, une fatigue plus saine et explicable ! enfin !
Alors les efforts , il faut les faire même si çà fait mal...
Parce que moins je marche, moins j'ai envie de m'y mettre, et plus çà fait mal !!!!
Bon, pas le choix cette fois, petit à petit il faut que j'augmente mon temps d'activités physiques.
Les fibromyalgiques ne peuvent pas faire du vrai sport mais ils peuvent bouger quand même....malheureusement, ils rouillent encore plus vite que les autres en cas d'inactivité.
Autrement dit, il faut bouger tous les jours un tout petit peu plus que la veille
et les douleurs s'attenueront un peu...c'est toujours çà !!!!!
Heureusement que j'ai un ordinateur portable, çà me permet de travailler, de m'amuser en restant presque allongée, c'est tres pratique quand je souffre ou quand la fatigue me tombe dessus... du coup j'essaie d'apprendre à exploiter internet pour arrondir mes fins de mois......il faut de la patience mais les resultats sont là , et c'est passionnant d'apprendre en s'amusant !!!
comme je pense à autre chose...j'oublie un peu mon mal!
comme je pense à autre chose...j'oublie un peu mon mal!
Je retravaille depuis le mois de mars dans le tourisme c'est pourquoi j'ai delaissé mon blog depuis...
Mais evidement j'ai pas tenu le coup suite aux douleurs, les soucis familiaux et professionnels, j'ai été arréter un mois pour depression et épuisement....
je pense m'arreter definitivement et travailler a mon domicile sur inetrnet en independante. je connais une entreprise canadienne qui est tres serieuse, j'ai commencé à travaillé pour elle et çà marche plutot bien, il faut juste que je m'y mette vraiment , mais au moins je travaillerai à mon rythme et sans stress.
Cath
Mais evidement j'ai pas tenu le coup suite aux douleurs, les soucis familiaux et professionnels, j'ai été arréter un mois pour depression et épuisement....
je pense m'arreter definitivement et travailler a mon domicile sur inetrnet en independante. je connais une entreprise canadienne qui est tres serieuse, j'ai commencé à travaillé pour elle et çà marche plutot bien, il faut juste que je m'y mette vraiment , mais au moins je travaillerai à mon rythme et sans stress.
Cath
Apres une période de bonheur intense, je suis une nouvelle grand mère depuis le 6 décembre, les douleurs (dos, nuque, jambes, épaules et même les yeux) et ma fatigue ont repris de plus belle et ma belle énergie s’est envolée……
Pourtant mon petit fils se porte bien, ma fille s’habitue sereinement à sa nouvelle vie…. Tout va donc pour le mieux….. Mais cette maudite fibro est encore la plus forte et elle est en train de marquer des points à mes dépends…
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